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    人體工學椅的正確坐姿教程是什么呢?

    來源:原創 瀏覽:5560 發布日期:2019-10-14 09:40:21 [ ] 作者:橫衡小編 返回列表
    導語:人體工學椅主要使用彈性織物制成坐墊和靠背。在工藝設計中,它非常適合于未來新家具趨勢的發展。它具有良好的通風和散熱特性,并且舒適健康,可防止椅子在使用過程中產生細菌的生長環境。它可以減小臀部的受壓面積,按穴位的力,促進臀部的血液循環,避免脖子和肩膀勞損,并保持健康的身體。那么,人體工學椅子的正確坐姿是

    人體工學椅主要使用彈性織物制成坐墊和靠背。在工藝設計中,它非常適合于未來新家具趨勢的發展。它具有良好的通風和散熱特性,并且舒適健康,可防止椅子在使用過程中產生細菌的生長環境。它可以減小臀部的受壓面積,按穴位的力,促進臀部的血液循環,避免脖子和肩膀勞損,并保持健康的身體。

    人體工學椅的正確坐姿教程是什么呢?


    那么,人體工學椅子的正確坐姿是什么?讓上海橫衡辦公家具為您解答!


    1、應調整座墊的正確高度,以便將腳放在地面上,并且大腿的彎曲角度為90°。


    2、正確的座墊深度應使臀部坐在最里面的座墊上,并適當調節座墊的深度,使座墊能有效支撐大腿面積的2/3或更大。


    3、扶手與肘部之間的正確扶手高度應調整為90°。此時,手臂自然垂下,沒有吊肩就正確。長期沒有支撐或支撐不當的手臂會導致肩部疼痛或肩周炎,并嚴重影響健康。


    4、應讓整個后背完全附在背墊上,以使后背脊椎骨放松,并可以有效緩解后背脊椎骨的疲勞感,以防止胸部疼痛。


    5、正確的高度腰部應該調整到第三,第四和第五個腰部脊椎骨的位置,因為當人體處于坐姿時,除了腿和臀部,整個身體的重量人是從腰部來的。 脊椎骨承受壓力,因此正確調整腰部有助于預防肌腱或肌膜炎,椎間盤突出癥,扭傷性脊柱炎,坐骨神經痛。


    6、調整座墊深度后,由于臀部的力量,應將座墊滑出。這時,背部靠在固定的靠墊上,以便從臀部發出力。如果后座墊未鎖定,則將制成后座。失去依靠它的力量,導致臀部無法受力,座墊不光滑。


    7、正確的手臂墊角度應該能夠隨時隨地給予您的手或肘關節適度的支撐,手或肘關節長期無適度的支撐容易造成腕遂道癥和關節炎癥,當然與頸椎的保護有一定關系。


    8、頭枕的正確高度應調整到頸椎的第三至第七部分,以便可以正確支撐頸椎,有效緩解頸椎的疲勞并防止骨刺或慢性脊柱退化。


     

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